Главная › Режим › Годовалый ребенок плохо спит ночью что делать. Годовалый ребёнок плохо спит ночью, часто просыпается: полный анализ причин и методы скорой помощи малютке.

Годовалый ребенок плохо спит ночью что делать. Годовалый ребёнок плохо спит ночью, часто просыпается: полный анализ причин и методы скорой помощи малютке.

Мечтает любой из нас, столкнувшийся хоть раз в жизни с бессонницей или расстройством сна.

Однако многие родители вряд ли согласятся с тем, что сон их ребенка является идеальным, скорее наоборот они сочтут, его неважным.

По научным данным в каждой шестой семье у ребенка грудного или раннего возраста нарушен сон.

Почему малыш спит плохо, что делать? В этой статье: о причинах расстройства сна, рекомендации как улучшить сон ребенка от известных педиатров, сомнологов и многодетных родителей.

Было бы интересно уметь «читать» его проекты, потому что они часто представляют звуковой мир ребенка. Попросите ее рассказать о ее мечтах, чтобы вы могли помочь ей выразить беспокойство, которое она испытывает во время сна. Проверьте телевизионные программы, которые вы смотрите, и имейте в виду, что сцены в мультфильмах часто слишком захватывают, даже если они не насильственные; даже в новостных выпусках, которые они могут иногда слышать, новости часто транслируются, что может стать тревожным для тех, кто слишком мал, чтобы дистанцироваться, даже если взрослые часто эмоционально участвуют.

Сон ребенка

Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Просыпаясь на короткое время, чтобы подкрепиться, он может спать в сутки до 20 часов. Его сон при этом является не пассивным, как у нас, взрослых, а довольно активным процессом: малыш может сильно вздрагивать во сне, вскидывать ножки и ручки.

Но, прежде всего, для вашей истинной и глубокой убежденности важно, чтобы сон был временем благополучия, что ребенок может «жить» с безмятежностью и страхом. Только если вы действительно уверены, что сможете сдержать ее неизбежные «мольбы», чтобы спать с ней и дать ей ощущение, что ее кроватка - самое спокойное и безопасное место для ее существования.

Теперь, конечно, вам будет тяжелее потерять эту убежденность, но сказать ей, что вы ошибаетесь, полагая, что ей лучше спать с мамой или папой, и что вы теперь «уверены», что «для нее» - это правильная вещь для сна один в своей постели, вы поможете ей принять это изменение. Иногда у родителей возникает ощущение, что признание собственной ошибки со своими детьми может потерять авторитет, но это противоположность: только быть правдой и «человеком», и, как таковая, они более заслуживают доверия.

Такими движениями он часто сам себя будит и пугает, что служит одной из .

Активный (парадоксальный) сон новорожденному нужен для ускоренного развития мозга, программирования наследственных и приобретаемых инстинктов, отвечающих за уникальность будущей личности. Именно для развития мозга и нужен такой длительный сон.

По мере развития мозга (к двум годам он достигает 90 процентов взрослого), доля парадоксального сна уменьшается, сон ребенка становится более спокойным. Подробнее о продолжительности и структуре сна ребенка .

В случае образования детей, в частности, ошибки, которые совершаются, всегда добросовестны, но часто имеют большие трудности в том, чтобы рассказывать своим детям, особенно когда они все еще малы, «я ошибаюсь». Это ставит детей в состояние чтобы рассмотреть непогрешимых родителей, и в их сравнении они всегда получают проигравших, чувствуя недействительность.

Поздравляем, и если вы считаете необходимым переписать меня. Доброе утро, спасибо вам за помощь, которую вы мне дадите! После третьего месяца проходили колики, это случилось, чтобы не дать нам передышку, печально известный «рефлюкс», каждый раз, когда он пил, все падало, с тревогой, после четвертого месяца взяла твердую диету, где рефлюкс к счастью, медленное, но неумолимое улучшение! Но теперь, конечно, мой ребенок, он несет следы, мои ошибки и мою неопытность.

К 1,5 месяцам формируются мозговые структуры, , малыш начинает различать день и ночь по уровню освещенности. Родителям следует своим поведением подчеркнуть различия: темно, тихо, спокойно ночью; все наоборот - днем.

К трехмесячному возрасту проснувшийся ночью ребенок способен бодрствовать в одиночестве и не будить маму. Поэтому с первых недель надо стараться развить в нем навык самоуспокоения, а также создать доброжелательные и комфортные условия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.

Что касается кормления, мой ребенок не является отличной едой, но почти всегда имеет полный обед, во-первых, второй и фруктовый, с умеренными порциями, с закусками йогурта. Он динамичный ребенок, ему нравится бегать, играть все! Знаете ли вы, что большинство детей в мире спит с родителями? Все, о чем вы говорите в своем письме, абсолютно нормальные вещи, но наше «современное» общество решило, что они неправы. Следуйте за своим сердцем, матерью, и не чувствуйте себя виноватым из-за глупого мнения других.

У нас 2 родителя 2-летнего ребенка и 3-месячного ребенка, который около 7 месяцев не спит более спокойно ночью. Все началось с возвращения летних каникул, где она могла спокойно спать всю ночь в своей койке. По возвращении он начал трясти ночь и так по сей день.

Физиологические причины расстройства сна у детей до 3-ех лет

«ПОХНЫКИВАНИЕ», ВСХЛИПЫВАНИЕ или плач малыша во сне считаются врачами нормой, эти звуки они называют «физиологическим ночным плачем».

Физиологический плач выполняет ряд функций:

В первые месяцы ребенок получает огромное количество информации, которая . Его сновидения, отражают впечатления и эмоции минувшего дня, что и выражается всхлипыванием, причмокиванием, похныкиванием.

Особенно наш Ребенок поворачивается и трясется, и он долгое время растягивается из его пальца, это случается каждую ночь, вещь более или менее длительная. Единственное, что имеет значение, это то, что он стремится «бросить на землю» что угодно, когда вы устали от своей деятельности; но в последнее время он также начал укусить, мы можем успокоить его, когда он пытается укусить, это поведение также начинает немного тревожить. Эти два года означают довольно важную веху в жизни ребенка: многие автономии приобретаются, многие другие притворяются и часто притворяются ребенком.

«Сканирующая» функция плача: малышу важно знать, что он в безопасности, что мама его не покинула, что она рядом. Похныкивая, он подсознательно проверяет, так ли это. Если подтверждения не последовало, он, просыпаясь, плачет по-настоящему.

не стоит немедленно и активно реагировать на любые ночные самовыражения ребенка . Излишняя опека лишает младенца возможности научиться самоуспокаиваться. Ему необходимо привыкнуть к . В нормальных условиях у 60% годовалых детей вырабатывается устойчивый навык самоуспокоения.

На психологическом уровне индивидуальность и личность ребенка становятся все более и более определенными, и дети хотят подтвердить свою завоеванную идентичность, а также измерить границы и пределы, которые наложены на них извне, особенно самыми значимыми людьми.

Наконец, наблюдение вашего ребенка за взаимодействия между его спутниками и педагогами уже говорит ему о том, что «что» и «сколько» приемлемо в этом контексте. С другой стороны, с другой стороны, это совсем другое: ребенок очень заинтересован в том, чтобы увидеть, где он находится - не столько и не просто как вызов, но и как проявление его индивидуальности в защищенном контексте своей семьи: это означает понять, насколько вы желая признать вашу личность, даже если вы не отрицаете свою любовь и свою защиту.

Ночные пробуждения являются естественным элементом сна , они происходят в течение ночи несколько раз по разным причинам (, вздрагивания во сне) и не всегда требуют активного участия взрослых. Годовалые дети просыпаются за ночь один или два раза и тут же засыпают, если у них выработался навык самоуспокоения. Если родители излишне опекают малыша, эти естественные пробуждения могут перерасти в нарушения сна.

Что касается агрессивного поведения с вами, вы обязательно должны быть заперты, хотя и с мягкостью, поговорить с ними и объяснить, что если вы в какой-то момент сердитесь на этот момент, это не способ решить проблемы. Вы не писали, говорите ли вы или нет: трудность выражать себя в устной форме может заставить вас действовать на ваши эмоции: по мере того, как вы приобретаете больше языковых навыков, такое поведение должно уменьшаться.

Затем найдите моменты близости к ней, особенно перед тем, как заснуть, успокоив ее о своем присутствии и вашей привязанности: читаете книгу, делаете некоторые сеансы массажа, возможно, после приятной горячей ванны. Для самых специфических моментов игры вы можете играть с ней с тесто или солеными макаронами, особенно когда вы видите ее более нервной, потому что манипуляция помогает расслабиться или рисовать пальцами или пеной для бритья или играть с водой по той же причине.

Понаблюдайте за ребенком и запомните, сколько раз и в какое время он просыпается ночью. Совсем маленькие дети просыпаются обычно после засыпания минут через 30. Постарайтесь в этот момент находиться рядом, чтобы с помощью успокаивающих и тихих действий (покачивание, легкое поглаживание, дать потерявшуюся соску, шипящих звуков «тшшш») помочь малышу не проснуться окончательно.

Дорогой Эрика, в этом письме есть несколько проблем, которые «смешиваются»: сон, живость и, наконец, не в последнюю очередь, виновные чувства, которые рано или поздно затрагивают родителей. Что касается сна, то спать на латышском, а затем переместить его на детскую кроватку, может быть дестабилизирующим для ребенка: во-первых, важно убедиться, что вы поступаете правильно и особенно следуете ежедневной рутине, чтобы ложиться спать. Процедуры очень важны для детей, потому что они обеспечивают безопасность, и каждое изменение должно производиться постепенно и естественным образом.

Хорошо иметь коронную фразу для сна и приучать к ней ребенка с первых недель, не используя ее в других ситуациях . Тогда при ночных пробуждениях вам легче будет убаюкать сына или дочку. К примеру: «Спиии мой зайчик маааленький, мамочка рядом, спиии спокойно…» или "Спиии. Мама ряааадом. Спиии, мой хороооший. Все хорошооо…"

Наблюдайте за ребенком и при первых же признаках пробуждения начинайте активно шипеть «тшшш…» и произносить эту фразу. Элизабет Пэнтли, автор книги «Как уложить спать без слёз ребёнка» и мать 4-ых детей, утверждает, что применяя этот метод, вы поможете ребенку научиться спать без пробуждений всю ночь.

Найдите рутину, которая вам подходит. Выполняя это каждую ночь и всегда следуя одному и тому же порядку, момент гнезда становится для нее более естественным и легким. Сядьте в постели в покое и останьтесь с ней, держа ее за руку, поющую песню, чтобы она чувствовала себя близко. Если можешь, лежа рядом с ней, может быть, на кровати рядом с ее кроватью. Вы также должны избегать визуального контакта, потому что, если вы будете следить за ним, вы захотите поговорить с вами, плача или кричать, и, возможно, просто расскажите вам, на что он хотел бы быть на ваших руках.

Если же ребенок проснулся и плачет, постарайтесь не разбудить его окончательно : не меняйте памперс без крайней необходимости и, тем более, не включайте свет. Успокойте малыша привычным для него способом: соской, бутылочкой, грудью, возьмите на руки, напойте колыбельную или включите спокойную музыку, под которую он любит засыпать. При этом .

Вы близки, вы не должны чувствовать себя заброшенными, но в то же время нет места для «переговоров». Все это займет время, и каждый ребенок имеет свое время, но не сдаваться! В дополнение к рутине ночи, убедитесь, что ваш распорядок дня хорошо организован, чтобы вы ели в то же время, одновременно купайтесь, одновременно ложитесь спать. Эти повторения помогают дать ребенку регулярность и, следовательно, уменьшить ее агитацию.

Привести ее к «побегу» даже после интенсивного дня в гнезде может быть слишком много. Если вы считаете, что это уместно и, если возможно, вы можете перенести ее из убежища или после того, как детский сад попытается дать ей время для «декомпрессии», чтобы переварить действия и новинки, хранящиеся в день, чтобы получить больше «разблокированных по вечерам»! Кожа является наиболее развитым органом ребенка после рождения. По этой причине сталкер обнаруживает новый мир вокруг него прикосновением. Поэтому защита его чувствительной кожи чрезвычайно важна в этот период.

Детям постарше (ближе к году) помогают самостоятельно заснуть выработанные сонные ассоциации:

присутствие в кроватке любимой игрушки, обняв которую малыш успокоится.
Если ваш малыш привык засыпать с соской, положите в кроватку их несколько, чтобы потеряв одну, он мог легко отыскать другую.

ВЗДРАГИВАНИЯ (вскидывания) малыша во сне - это естественный феномен, связанный с изменениями нервной возбудимости при засыпании и во время сна при переходе из одной его стадии. Ребенок, вздрагивая и разбрасывая руки и ноги, сам себя будит и пугает.

Размер 1: 2-5 кг.
Размер 2: 3-6 кг.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок спал спокойно каждый вечер, не так ли? Влажность, однако, может нарушить ее драгоценный сон. Таким образом, ваш желудок будет сухим до 12 часов. Как вы и ваш ребенок наслаждаетесь всеми преимуществами языка прикосновения?

Созданные из специальной ткани, до 20% тоньше, подгузники имеют превосходную абсорбционную способность, выступая в качестве барьера для влаги и воспаления. Если кожа вашего ребенка всегда сухая и здоровая, она станет более отзывчивой и готова к общению. Таким образом, при каждом прикосновении вы будете чувствовать себя все более и более комфортно с вашим ребенком и помогать ему развиваться гармонично. Они очень чувствительны к коже ребенка и нежны почти как возлюбленная матери. Они одеты как нижнее белье и имеют легкие разрывающие полоски для легкого изменения.

У совсем маленьких детей вскидывания проявляются особенно сильно, потому что нервная система еще не имеет сформированных тормозных механизмов, с развитием ребенка выраженность вздрагиваний уменьшается.

Обычно вскидывания ручек и ножек происходят при переходе из легкого сна в более глубокий, после засыпания приблизительно через 20-40 минут.

Чувствительный: Клинически доказанный - нежный на коже новорожденных

Вот почему хорошо быть рядом с тобой каждый раз, когда вы меняете подгузники. Памперсы Чувствительные сумочки обладают чрезвычайно мягкими тканями и поэтому могут использоваться с первых же дней ребенка.

Питание младенца с адаптированным молоком

Если вы думаете о адаптированном молоке ребенка, было бы полезно знать различные типы и способы их приготовления и хранения, а также то, сколько ваш ребенок будет есть во время еды. Изучите факты об искусственном молоке.

. Чтобы ребенок не просыпался от вздрагиваний, педиатры рекомендуют в возрасте до 6-9 месяцев пеленание, оно позволяет удержать руки и ноги от вскидывания. Существуют различные методы пеленания: «свободное», «с ручками», «только ручки», австралийское и так далее.

При любом способе, по мнению ортопедов, ноги НЕ должны быть плотно сведены, это поможет избежать дисплазии тазобедренных суставов. Стоит отметить, что тугое пеленание, при котором ноги ребенка распрямляются и плотно прижимаются друг к другу, считается вредным пережитком прошлого.

Хотя ничто не может реально заменить кормовое, современное, адаптированное молоко - следующая лучшая вещь. Если вы решите дополнить свою диету, постарайтесь подождать, пока вашему ребенку не исполнится 3-4 недели, когда количество вашего грудного молока уже установлено.

Моменты, в которых вы даете бутылочку для ребенка, - отличное время, чтобы почувствовать себя близко и узнать друг друга. Таким образом, отец, как и другие члены семьи, может участвовать в еде с самого начала или когда вы решите дополнить питание или переключиться. Убедитесь, что каждый прием пищи вызывает такую же близость, обнимание и тягу, которые были бы, если бы вы кормили ее. Держите голову ребенка немного вверх, чтобы она не занимала много воздуха.

Беспокойным деткам больше подходит пеленание «с ручками», что дает им возможность лучше высыпаться.

После засыпания ребенка, побудьте с ним рядом , придержите его ручки своими руками крепко, но в то же время мягко. Минут через 20 вы сможете почувствовать вскидывание. Пошипите в этот момент «тшшш», помогите малышу переключиться между циклами сна, не просыпаясь.

С первого раза может и не получиться, но пройдет немного времени, и ваше чадо научится самостоятельно переходить из легкого сна в глубокий. Его сон станет стабильным и порадует вас своей продолжительностью.

Выбор правильного Адаптированного Молока. Вы можете быть уверены, что адаптированное молоко для маленьких детей сделано для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании, а также для грудного молока по мере их создания. Большинство молока - это коровье молоко, и все стандартные марки очень похожи. Если ваш врач не говорит вам иначе, выберите тот, который обогащен железом.

Адаптированное молоко готовится тремя способами. Жидкий концентрат. Неудивительно, что те, кто экономит время и силы, являются самыми дорогими. Но если они правильно смешиваются, они все одинаковы. Внимательно прочитайте инструкции каждый раз, когда вы испортите адаптированное молоко. Смешайте его точно так, как указано. Избегайте делать бутылку посреди ночи, когда вы спите или время от времени отвлекаетесь.

Поведенческие нарушения детского сна

Появляются если в период, связанный со сном, поведение родителей и ребенка неправильно организовано. К ним относятся:

Неправильные ассоциации засыпания.
Нарушения установок сна.
Нарушения пищевого поведения.

НЕПРАВИЛЬНЫЕ АССОЦИАЦИИ засыпания (условия при которых младенец комфортно себя чувствует, успокаивается и засыпает).

К примеру.

Ребенок в течение ночи просыпается часто , плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки или покачают.

Ребенок не умеет засыпать самостоятельно, в одиночестве . Обязательное условие - присутствие взрослого во время засыпания, которое может растягиваться на несколько часов.

С первых недель жизни старайтесь обеспечить малышу такие условия для сна, которые впоследствии дадут возможность не только ему, но и вам отдыхать и высыпаться. Если малыш привыкнет засыпать у вас на руках, в вашей постели, во время укачивания, кормления грудью, то и в дальнейшем он будет «отстаивать» свои права на такие условия для сна, потому что к другим не приучен.

Следует отметить, что если родители подходят и успокаивают свое чадо во время ночных пробуждений, то его сон качественно и количественно не страдает. В этом случае страдают родители, которым можно только посочувствовать: их ночи превращаются в кошмар, могущий продлиться до 3-х летнего возраста ребенка.

Формируем «правильные» ассоциации засыпания:

Сонный ритуал . Соблюдение перед сном постоянного порядка действий: купания, кормления, на ночь (книжка у деток постарше), оставление ребенка одного. Сейчас в распоряжении родителей есть радио- и видеоняни, позволяющие в режиме реального времени наблюдать за ребенком, лишний раз не заходя в его поле зрения. Тем самым, малыш привыкает к пребыванию в одиночестве, развиваются навыки самоуспокоения.

Игрушка или «предметный посредник» - это та вещь, которая всегда находится с ребенком в постели. Она помогает малышу во время ночного пробуждения в одиночестве успокоиться и почувствовать свою связь с родителями, а значит безопасность.

Для самых маленьких можно использовать обычную пеленку, простынку или одеялко, сохраняющие мамин запах (кладите эту вещь во время кормления между собой и ребенком). Детки постарше могут сами выбрать мягкую небольшую игрушку (без пуговиц, веревок, острых и колючих частей).

Приучайте малыша засыпать с минимальным участием родителей и в своей кроватке. Не следует в ночное время бежать к нему по любому поводу, а всем своим поведением подчеркивайте различия между ночным временем и дневным: сведите общение во время подходов к кроватке к минимуму.

Если неверные ассоциации успели закрепиться , но вы решили наладить сон ребенка, будьте настойчивы и последовательны. Исследования показали, что изменения условий сна являются бОльшим стрессом для родителей, чем для ребенка, который в течение недели-двух привыкает к новому режиму. О том, как научить ребенка самостоятельно засыпать рассмотрим подробно в следующих публикациях.

УСТАНОВКИ СНА нарушены

Это расстройство сна характерно для детей после года, они уже умеют вылезать из кровати и высказывать устно свое недовольство. К примеру:

малыш не желает укладываться спать в определенное время, придумывает разные поводы лишь бы не ложиться в постель, может устроить истерику.

Будучи в постели, отказывается смириться с навязанным распорядком и стремится продлить общение с родителями: начинаются просьбы поесть, попить, в туалет, почитать, посидеть рядом.

Сочетание неправильных ассоциаций и установок сна: ребенок, привыкший засыпать в постели родителей, просыпаясь ночью в своей кровати, недоволен и стремится к восстановлению «статуса кво» - отправляется к родителям в постель.

Чтобы справиться с таким нарушением сна, необходимо перестроить отношение ребенка к «навязываемому» распорядку. Достичь этого можно с помощью неукоснительного соблюдения сонного ритуала.

Годовалый ребенок еще не имеет понимания времени, поэтому ритуал перед сном должен содержать понятные малышу ориентиры, которые будут подсознательно готовить его к расставанию с мамой и папой на всю ночь.

Продумайте распорядок действий, которые будет включать ритуал, и повторяйте его за час-полтора до сна неукоснительно каждый день.

Важно, чтобы у ребенка выработался рефлекс, привычка: если купают, кормят, читают сказку (), свет приглушили, значит, пришло время спать. Пройдет немного времени, и у малыша все эти действия будут вызывать сонливость, ведь рефлекс, как известно - лучшее снотворное.

Сила ритуала в последовательности одних и тех же действий. Поэтому, если времени не хватает на каждый полноценный этап, то сократите их длительность (вместо трех книг, прочтите одну), но порядок не нарушайте.

Планируйте дневной сон тоже в одно определенное время, чтобы настроились и заработали внутренние часы в организме ребенка.

Важно! Если малыш зевает, то стоит забыть о купании, кормлении и книгах, быстро укладывайте в постель! Иначе его, переутомившегося, перегулявшего, вам будет трудно уложить спать.

КОРМЛЕНИЕ НОЧЬЮ

относится к нарушениям пищевого поведения, когда проснувшийся ребенок не может заснуть без порции пищи или питья. В некоторых случаях количество выпиваемой за ночь жидкости (пищи) может доходить до литра!

Эта проблема обычно развивается под влиянием лени родителей, которые идут по пути наименьшего сопротивления: вместо того, чтобы создать условия ребенку для выработки правильных ассоциаций, научить его засыпать самостоятельно и справляться с одиночеством, они при каждом ночном пробуждении или плаче предлагают ему бутылочку с пищей или грудь.

Такая излишняя опека очень быстро становится для ребенка непременным атрибутом и ассоциацией хорошего засыпания. Не удивляет тот факт, что такие дети могут двух-трех лет просыпаться ночью и требовать поесть.

Медиками установлено, что в возрасте после 6-ти месяцев желудок малыша способен вместить достаточное количество пищи, а значит, он может обойтись без ночного питания.

Если проблемы с набором веса отсутствуют, то от ночных кормлений стоит отказаться еще и по ряду причин:

У ребенка может развиться кариес;
Питание в горизонтальном положении создает риск попадания молока во внутреннее ухо (через евстахиеву трубу) из носоглотки, что чревато воспалением;
Кормление ночью нарушает гормональные процессы в организме: нормой является отдых пищеварительной системы в ночное время.

сделайте временной промежуток между кормлением перед сном и самим сном не меньше 30 минут.
Не кормите ребенка в постели.
Если ребенок может сидеть, то используйте чашку или поильник вместо бутылочки.
Приучив малыша к вечернему приему пищи в новых условиях, приступайте к постепенному уменьшению ночных порций питания. Далее бутылочку можно «потерять».

В этой статье, дорогие друзья, мы с вами рассмотрели так называемые первичные причины плохого детского сна: естественные, а также те, которые возникают из-за неправильного режима сна по неопытности родителей.

Ребенок в очередной раз не спал ночью? Ваши нервы напряжены до предела, а вы снова совершенно не выспались и выбились из сил, пытаясь успокоить свое чадо? Это так знакомо! Разберем причины плохого сна, чтобы узнать из-за чего же дети до года могут плохо спать ночью. Что же именно беспокоит ваше чадо и что с этим делать? Узнайте самые распространенные источники нарушения ночного сна у детей, а также действенные советы для того, чтобы бороться с этим.

Почему ребенок плохо спит по ночам?

Кишечные колики. Это неприятное явление часто беспокоит новорожденных малышей: возникают болезненные ощущения в области живота, вздутие и дискомфорт. Ребенок беспокойный, громко плачет, дергает ручками и поджимает ножки к телу ();
Детские страхи. Впервые они начинают беспокоить детей после первого года жизни. Ребенок может бояться оставаться один в темной комнате, его могут испугать посторонние шумы или звуки, доносящиеся с улицы, боязнь того, что мамы рядом нету и она может не вернуться;
Преждевременное укладывание в отдельную большую кровать. Порой родители слишком торопятся с этим. И малышу может быть неуютно спать в большой кровати одному, он к этому еще не готов;
Прорезывание зубов. Многие дети плохо переносят этап прорезывания зубов. Десна воспаляются, болят и зудят, а по ночам, когда игрушки и игры не отвлекают ребенка, эти ощущения обостряются и доставляют больше неприятных ощущений ();
Не комфортные условия. В детской может быть слишком душно или холодно. Возможно, что матрас на детской кровати чрезмерно жесткий или наоборот слишком мягкий ();
Переутомление и перевозбуждение. Если ребенок был очень возбужден и активен вечером перед сном, то ему будет тяжелее успокоиться в кровати, а сон выйдет прерывистый и не глубокий;
Простуда, температура или боль. Во время болезни детям тяжелее спать по ночам. Из-за высокой температуры может неприятно ломить все тело, а заложенность носа или кашель не позволяют нормально отдохнуть ночью, раздражают и беспокоят;
Метеочувствительность. Некоторые дети остро реагируют на смену погоды, на надвигающуюся грозу, наступившее полнолуние. При резкой смене погоды ребенок может стать вялым, пассивным, порой возникает головная боль и снижается артериальное давление. Все это мешает полноценному ночному отдыху;
Новые этапы развития. Плохой сон может быть у ребенка даже после новых достижений! Например, после того как ребенок начал сидеть или ходить, переворачиваться, ползать и т.д., в общем, освоил что-то новое;
Обилие эмоциональных переживаний. Проблемы со сном могут начаться на почве сильного стресса, нервных переживаний или большого количества эмоций. Многие дети плохо спят после знакомства с новыми людьми, переезда или даже похода в развлекательный центр;
Страх потери мамы. Маленькие дети могут по-разному переживать период своей первой самостоятельности. Некоторые становятся очень беспокойными, плачут и пугаются, даже если мама ненадолго выходит в другую комнату или на кухню. Ночью ребенку тяжело уснуть, если мамы нет рядом;
Груднички начинают хуже спать по ночам, если мама внезапно начинает сокращать дневные кормления и прикладывания. Ребенок будет дольше и чаще требовать грудь по ночам;
Что-то мешает ребенку уснуть. Работающий телевизор может мешать малышу спать. Включенный свет тоже не даст ребенку нормально заснуть ночью.
При недостатке в детском организме витамина D . Нехватка этого витамина может также негативно влиять на ночной сон. Нужный анализ можно сдать в детской поликлинике, а если исследование выявит дефицит витамина D, то педиатр посоветует давать малышу специальные витаминные капли (обычно в их состав для лучшего усвоения входит еще и кальций).

Как наладить спокойный сон?

С основными причинами мы ознакомились, а теперь самое время узнать ценные советы для того, чтобы нормализовать ночной сон своего ребенка:

Не позволяйте ребенку переутомляться! Это всегда очень негативно влияет на продолжительность и глубину ночного сна. Ребенок должен быть уставшим, но не переутомившимся!
Очень полезно выполнять одни и те же действия каждый день перед отходом ко сну. Такой своеобразный ритуал поможет ребенку быстрее настроиться на спокойный лад, расслабит психику. Например, можно включать ребенку перед сном успокаивающие песенки, читать детские сказки, собирать вместе с ним игрушки и укладывать их на место. Вы можете самостоятельно выбрать или придумать подходящий для ребенка оптимальный ритуал. Важно соблюдать регулярность и выполнять эти действия каждый раз перед ночным сном ();
Обратите внимание на то, как ведет себя ребенок после вечернего купания. Если после мытья он становится бодрым и бежит сразу играть, то в воду для вечернего купания можно добавлять успокаивающие отвары из целительных трав, ароматические капли и эфирные масла. Например, настой из листьев мелиссы, мяты или цветков ромашки поможет расслабить психику ребенка и снять перевозбуждение;
Важно, чтобы в детской комнате была комфортная температура. А незадолго перед укладыванием стоит проветрить помещение, чтобы у ребенка был глубокий ночной сон и ему легко дышалось свежим воздухом (специалисты в области педиатрии советуют придерживаться температуры в комнате с ребенком в пределах 18-22 градусов — );
Используйте профилактику дефицита важных микроэлементов в организме малыша , раз в день давайте ребенку капли с витамином D;
Обратите внимание и на положение, в котором нравится спать вашему малышу. Некоторые дети любят засыпать исключительно на животе. Кстати, эта поза отлично помогает снижать боль и уменьшать вздутие при кишечных коликах!
Если маленького ребенка беспокоит резь в животе и кишечные колики , то следует дать ему специальное средство перед сном, чтобы ночью малыш не мучился и не плакал от боли. Нам отлично помогали детские капли Эспумизан, которые эффективно и быстро устраняли вздутие ();
Это же касается и ситуации с прорезывающимися зубками. Не заставляйте ребенка испытывать дискомфорт. Избавьте его от неприятных ощущений, помазав воспаленные десна специальным успокаивающим и охлаждающим гелем. Например, Камистадом или Дентиноксом ();
Наблюдайте за тем, чтобы дневной сон ребенка имел достаточную продолжительность , чтобы малыш не переутомлялся;
В отдельных случаях (особенно если ребенок боится темноты или остро реагирует на уход мамы из комнаты) можно предложить малышу совместный сон. Многие дети сразу успокаиваются, ощущая рядом мамино присутствие, начинают спать гораздо спокойнее;
Попробуйте оставить ребенка заснуть самого, может, именно Вы его отвлекаете.. Иногда именно мама отвлекает малыша, мешая ему крепко спать!
Не заставляйте ребенка переедать перед сном, ведь полный желудок часто мешает процессу засыпания , организм не может отдыхать полноценно, если вынужден переваривать пищу!

Это гениально 🙂

Иногда нужно просто набраться терпения и подождать, пока причина плохого сна пройдет сама собой. Например, зубки рано или поздно вылезут, а кишечные колики сами пройдут, когда малыш достигнет возраста трех месяцев. Можно помочь ребенку легче переносить такие неприятные периоды, больше сочувствовать ему. Оказывать посильную помощь при коликах, почаще выкладывая малыша на животик.

И не забывайте о том, что очень важно всегда укладывать детей спать в одно и то же время, соблюдать ! Маленьким детям проще и легче уснуть вечером, если время для укладывания в постель каждый день одно и то же. Биологические часы малыша приспосабливаются к вашему режиму. И если вы каждый вечер отправляете чадо в постель в 9 часов, то к этому времени весь его организм уже начинает замедляться и готовиться к засыпанию сам по себе, не нужно никаких дополнительных ухищрений.