Презентация на тему «Правила работы за компьютером. Презентация на тему памятка о правилах работы за компьютером младшего школьника

В настоящее время компьютер стал неотъемлемой
частью деятельности человека в различных сферах его
деятельности.
Однако
несмотря
на
большие
преимущества, которые дает персональный компьютер
для человека, не стоит забывать и о той опасности,
которая исходит от компьютеров. Компьютер может
стать источником многих заболеваний, связанных с
позвоночником, органами дыхания, зрением. Помимо
всего прочего длительная работа за компьютером
сказывается и на психике. Постоянные раздражители,
источниками которых могут быть разные ситуации,
например потеря информации, зависание компьютера и
т. д. Рассмотрим основные факторы, которые наносят
вред здоровью.

Мониторы

МОНИТОРЫ
Это прежде всего мониторы, особенно с ЭЛТ, являющиеся
источниками различного вида излучений- рентгеновского,
ультрафиолетового, электромагнитного. Негативное воздействие
на организм человека оказывают световые эффекты на экране
мониторов, световые блики, дрожание и мерцание изображения.
К числу самых распространенных и серьезных последствий
продолжительной работы за
компьютером относятся
переутомление глаз, покраснение век и глазных яблок,
развитие близорукости и астенопии (слабость зрения).
Нередко учащаются приступы мигрени и головной боли.
Причина этого - чрезмерная яркость и «зернистость»
экрана, дрожание и мерцание изображений на нем, а также
неправильные освещение в помещении и неудачная установка
компьютеров на рабочих местах. Например, не рекомендуется
работа с компьютером в темном или полутемном помещении.

Клавиатура

КЛАВИАТУРА
Интенсивное и продолжительное использование клавиатуры
может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний
рук. Комплекс этих заболеваний, относящихся к «травмам
повторяющихся нагрузок» RSI (Repetitive Strain Injury), включает
такие болезни, как тендинит, травматический эпикондилит,
болезнь Де Кервена, тендосиновит, синдром канала запястья.
Тендинит - воспаление и опухание сухожилий. Заболевание
распространяется на кисть, запястье, плечо.
Травматический эпикондилит (теннисный локоть) -
раздражение сухожилий, соединяющих мышцы предплечья и
локтевой сустав.

Клавиатура

КЛАВИАТУРА
Болезнь Де Кервена - разновидность тендинита, при которой
страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти руки.
Тендосиновит
-
воспаление
синовиальной
оболочки
сухожильного основания кисти и запястья.
Туннельный синдром запястья канала - ущемление
медиального нерва руки в результате опухания сухожилия или
синовиальной оболочки или повторяющегося изгиба запястья.

Меры профилактики

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
Основным: и мерами профилактикизаболеваний, связанных с
компьютером, является правильная организация рабочего места.
Во время нахождения за компьютером самым оптимальным
является положение стола, при котором спина и шея прямые, ноги
стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях
тоже прямой (90°). Для этого следует разместить монитор прямо
перед собой, причем так, чтобы его верхняя точка находилась прямо
перед глазами или выше. (Это позволит держать голову прямо и
исключит развитие шейного остеохондроза.) Держите подбородок
вверх, голову прямо. Избегайте опущенного положения головы, это
предупредит напряжение мышц спины и шеи.

Меры профилактики

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
Стул, на котором вы сидите, должен иметь спинку и
подлокотники, а также такую высоту, при которой ваши ноги
могут прочно стоять на полу. В том случае, если за одним
компьютером работают люди разного роста, желательно
приобрести кресло с регулирующейся высотой. (Спинка позволит
держать спину прямо, подлокотники дадут возожность отдохнуть
рукам, правильное положение ног не будет мешать кровообращению
в них.)
Сидите глубоко на твердом стуле с высокой спинкой, имеющей
изгиб для поясницы, - это выровняет спину и даст поддержку
шее. Край стула не должен давить на сосуды под коленями. Ступни
по отношению к поверхности пола должны располагаться под
углом 5-15°. Влажность воздуха в помещении должна быть в
пределах 40-60%, минимальная площадь, отводимая на 1
компьютер, - 6 м2, минимальный объем - 20 м3.

Меры профилактики

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
Соблюдение
необходимых
профилактических
мер
(эргономических, гигиенических, физкультурно-оздоровительных)
позволяет уменьшить вредное воздействие компьютера почти до
безвредного.
Рекомендуется во время работы с компьютером делать
перерывы через каждый час работы на 10-15 минут, во время
которых необходимо сделать упражнения.

Вернуться

Витамин А (ретинол) оказывает влияние на состояние слизистых оболочек глаза, участвует в образовании светочувствительного вещества сетчатки. Дефицит витамина А вызывает сужение поля зрения и нарушение способности различать цвета. Витамин А содержится: в продуктах животного происхождения: в печени, яйцах, молоке, сливочном масле, сырах, печени морских рыб; в овощах, фруктах и ягодах оранжевого и зеленого цвета: моркови, абрикосах, облепихе, салате, капусте, зеленом горошке. Суточная потребность 1,5 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) также оказывает значительное влияние на органы зрения: участвует в поддержании нормальной функции глаза и синтезе гемоглобина очень важного в кроветворении, повышает остроту зрения, способность различать цвета. При дефиците витамина В2 и длительных нагрузках на органы зрения нарушается сумрачное зрение (куриная слепота), возникает зрительная усталость, конъюнктивит, проявляющийся выраженным покраснением склер, светобоязнью, слезотечением. Витамина В2 особенно много в дрожжах, орехах, отрубях, различных крупах, овсяных хлопьях, бобах, мясе. Суточная потребность 2,5 мг.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислительно- восстановительных процессах, углеводном обмене, восстановлении тканей и образовании гормонов, обменных процессах организма, положительно влияет на стенки сосудов, их проницаемость, в том числе сосудов глаза. Дефицит витамина С в организме ослабляет его, делает чувствительным к неблагоприятным факторам среды. Особенно много витамина С находится в черной смородине, шиповнике, петрушке. В профилактических целях применяется для восстановления организма при тяжелом умственном напряжении и длительном труде. Суточная потребность 70 – 100 мг.

шк. № 21 г.Шарьи Костромской обл.

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

"Золотые правила" при работе за компьютером Дмитренко Лариса Викторовна учитель начальных классов МБОУ СОШ №46"

Компьютерные игры развивают: память и внимание, логическое мышление Компьютерные игры развивают: быстроту реакции, мелкую моторику рук, визуальное восприятие объектов, зрительно-моторную координацию Компьютерные игры учат: классифицировать и обобщать, аналитически мыслить в нестандартной ситуации. «Компьютер – это хорошо» Компьютерные игры учат: добиваться своей цели, совершенствовать интеллектуальные навыки

Проблемы зрения, компьютерный зрительный синдром (КЗС); Проблемы провокации эпилептических приступов; Карпальный туннельный синдром, (КТС), он же синдром запястного канала; Позвоночный синдром; Дыхательный, легочной, он же грудной синдром; Застойный, венозный, он же сосудистый синдром; Проблемы связанные с электромагнитным излучением. Проблемы, возникающие в процессе работы на компьютере

«Золотые правила» при работе за компьютером Правильная посадка за компьютером. 1. Сядьте прямо. 2. Спину держите ровно. 3.Ноги не скрещивайте. 4. Поясница слегка выгнута. 5. Расслабьте корпус и ноги. 6. Расслабьте плечи, руки расслабленно положите на стол (или клавиатуру), расслабьте пальцы. 7. Клавиатуру поместите ниже локтей. Голову держите прямо. -1- Правило первое: перед работой за компьютером обязательно сделай разминку. -2- Правило второе: когда работаешь - сиди расслабленно -3- Правило третье: чаще меняй позу, делай перерыв в работе -4- Правило четвертое: пальцы должны быть легкими и расслабленными -5- Правило пятое: заботься о зрении при работе на компьютере. -6- Правило шестое: закончил занятие – сделай разминку. -7- 6 – 7 лет – 10 минут 2-3 класс - 15 минут; 4-6 класс - 20 минут; 8-9 класс - 25 минут; 10-11 класс - 30 минут. Освещение рабочего места. Питание для глаз – черника, смородина, морковь, печень трески, зелень, шиповник, клюква. Гимнастика для глаз.

Синдром компьютерного стресса Компьютерная зависимость

Синдром компьютерного стресса Нарушение памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние, проблемы в общении Как противостоять? Переключить внимание. Общение с природой. Спорт, музыка. Настой трав. Шиацу – точечный массаж. Антистрессовые напитки

компьютерная зависимость - ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера; - провел хотя бы одну ночь у компьютера; - прогулял школу – сидел за компьютером; - приходит домой и сразу садится за компьютер; - забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось); - пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался; - конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером. ?

компьютерная зависимость сетеголизм кибераддикция

Сетеголизм – зависимость от Интернета Самоизоляция, потеря внутренних ориентиров, неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, огромные расходы за услуги провайдеров.

Кибераддикция – психологическая зависимость от компьютерных игр «Рейтинг» компьютерных игр I Ролевые компьютерные игры Игры с «видом из глаз» героя Игры с видом извне на «своего» героя (квесты) Стратегические игры

Кибераддикция – психологическая зависимость от компьютерных игр «Рейтинг» компьютерных игр II Неролевые компьютерные игры Аркады Головоломки Игры на быстроту реакции Традиционно азартные игры

Предотвращение развития зависимости от компьютера Согласованная работа специалистов!!! Родители: Поддержать. Не критиковать. Разделить интерес. Правильное воспитание.

«Создание компьютера» - Из чего состоит компьютер? 1946 год. Возникновение компьютеров. Современный компьютер. И вот в ХХ веке человек создал замечательную вещь, грандиозное изобретение. Компьютер. Что можно делать с помощью компьютера? Первые компьютеры. Кто и где применяет компьютер?

«Классификация компьютеров» - По потребительским свойствам. По производительности. Четких границ между классами компьютеров не существует. II поколение. Поколения ЭВТ. По архитектуре. III поколение. Классификации компьютеров. По условиям эксплуатации. Быстродействие порядка 10-20 тысяч операций в секунду. Автор. Далее будет рассмотренно каждое из поколений.

«Влияние компьютера» - А в конце работы ставилось две черты. Психологические проблемы. Возможность общения с отдаленными респондентами. Боли в суставах. Компьютер является неотъемлемой частью повседневной жизни человека. Простатит. Влияние компьютера на организм подростка. По результатам анкетирования: Лишь у каждого девятого подростка нет компьютера.

«Архитектура персонального компьютера» - Устройства ввода. Адресная шина. Шина управления. Хранение информации. Устройства вывода. Внешняя память. Внутренняя память компьютера. Характеристики процессора. Внутренняя память. Озу. Пзу. Системная шина. Средства связи компьютера с внешним миром. Принтер. Передача (вывод) информации. Адресное пространство – максимальное количество памяти, которое может обслужить процессор.

«История развития компьютеров» - APPLE”LISA”- первый компьютер управляемый манипулятором « мышь». Что же ждет нас дальше? Быстродействие – несколько сотен млн. операций в секунду. Использовались для научно-технических расчетов. Программа вводилась с перфоленты. Быстродействие - порядка 1 млн. в Секунду. Второе поколение эвм (1960-1969).

«Состав компьютера» - Оперативная память. Постоянное хранение данных (магнитные диски). Монитор. Основные характеристики монитора. Основные характеристики процессора: тактовая частота, количество ядер. Память, содержимое которой хранится только при работе компьютера. Материнская плата (motherboard). Печатная плата, в разъёмы которой устанавливаются процессор, память и прочие компоненты компьютера.

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Техника безопасного перехода: Дорогу нужно переходить не спеша, по пешеходному переходу, убедившись, что м ашины остановились. Расскажите мне о правилах техники безопасности при работе на компьютере.

Компьютер - электрический прибор, а значит, может быть опасен для жизни. Нельзя трогать провода, которые подведены к компьютеру. Компьютер боится воды и грязи. Мокрые руки могут стать причиной поражения электрическим током. Грязные руки испачкают, состарят и выведут компьютер из строя. Руки должны быть чистыми и сухими.

Компьютер не столовая! Лучше не подходить к нему с хлебом, орешками, конфетами, семечками, чаем. Крошки навредят компьютеру больше, чем пыль, а пролитый чай может испортить его окончательно! Нажимая клавиши, не прилагать больших усилий. Нельзя барабанить по клавиатуре, так как можно быстро вывести её из строя.

Нельзя трогать экран монитора даже чистыми пальцами - на нём всё равно останутся следы.

Физкультминутка

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Правила работы с компьютером.

Современное образование невозможно представить без использования компьютеров. Однако работа на компьютере связана с воздействием негативных факторов. Чтобы уменьшить их отрицательное влияние на здоров...

Безопасность работы на компьютере (буклет)

При работе на компьютере организм человека испытывает определенные нагрузки, характеризующиеся умственным, зрительным и физическим напряжением. Широкое использование компьютеров в системе образо...